نتسوق أنا وزوجي وطفلي لشراء بعض احتياجات المنزل؛ وفجأة نجد طفلنا يبكي ويصرخ ويلقي بنفسه على الأرض!!
لماذا تحدث نوبات الغضب عند الأطفال؟ وكيف يمكننا التعامل مع الطفل في أثناء نوبة الغضب؟ وكيف نتجنب حدوثها؟
في أي سن نتوقع حدوث نوبات الغضب عند الأطفال؟
تحدث نوبات الغضب غالبًا في الفترة التي لا يزال الطفل يكتسب مهاراته اللغوية وبالتالي يكون غير قادرًا على التعبير عن احتياجاته.
ينتشر حدوث نوبات الغضب عند الأطفال ابتداءًا من عمر عام ونصف ومع تطور المهارات اللغوية للطفل -غالبًا عند إتمامه ٤ سنوات من عمره- يقل حدوثها.
أسباب نوبات الغضب عند الأطفال
يُعد حدوث نوبات الغضب عند الأطفال جزءًا طبيعيًا من تطور الأطفال.
نسرد سويًا بعض أسباب نوبات الغضب عند الأطفال كما يلي:
- الجوع.
- الشعور بالإرهاق والرغبة في النوم.
- عدم انتظام نوم الطفل أو عدم حصوله على عدد ساعات النوم الكافية أو استيقاظه فترة أطول من الفترة المناسبة لعمره (wake window).
- عدم استجابة أحد الوالدين لرغبته في شيء ما على سبيل المثال؛ شراء لعبة أو حلوى.
- عدم القدرة على تنفيذ مهمة يريدها.
- تعرض الطفل للضوضاء أو لموقف يثير أعصابه أو يتجاوز قدراته.
- تأخر مهارة التخاطب واللغة فلا يستطيع التعبير عن مشاعره.
اعراض نوبات الغضب عند الأطفال
تحدث نوبات الغضب لبعض الأطفال في أحيان كثيرة بينما تكون لدى بعض الأطفال نادرة الحدوث.
تختلف حدة الأعراض أيضًا كما يلي:
- فيمكن أن تكون بكاء، وصراخ.
- وقد تصل للضرب والركل بالقدمين.
علاج نوبات الغضب عند الأطفال
يُعد اجتناب حدوث نوبات الغضب هو العلاج الرئيسي؛ سنعطيك الآن بعض الأفكار لتجنب حدوث نوبات الغضب عند الأطفال:
- الثناء على طفلك ومدحه عندما يتصرف بشكل جيد.
- تجنب إعطاء الأوامر المباشرة لطفلك واستبدل ذلك بإعطائه خيارات فذلك يشعر الطفل ببعض السيطرة على الأمور على سبيل المثال؛ بدلًا من أن تقول له "اشرب العصير" اسأله "هل تريد أن تشرب عصير تفاح أم برتقال؟".
- حفظ الأشياء غير المناسبة للأطفال بعيدًا عن متناولهم.
- تشتيت الطفل عندما يتشبث بشيء غير مناسب ومحاولة عرض شيء بديل.
- التريث قبل الرفض (اختر معاركك) إذا كان الأمر ليس خطيرًا فيمكنك تقبله؛ وفي حالة أنك رفضته يمكنك التراجع عن رأيك بحيلة أنك ستوافق كمكافأة لسلوكه الطيب.
- لا تحمل طفلك فوق طاقته على سبيل المثال؛ إذا كان طفلك مرهق لا داعي للتسوق في الوقت الحالي.
كيف نتعامل مع نوبات الغضب عند الأطفال؟
يمكنك اتباع الأفكار التالية في أثناء نوبة الغضب:
- حافظ على هدوئك ولا تقابل غضب طفلك بغضب وتذمر.
- حاول معرفة سبب حدوث نوبة الغضب وعالجه على سبيل المثال؛ إذا كان سبب نوبة الغضب أن طفلك مرهق ساعده على أخذ قيلولة.
- لا تلبي طلب الطفل فذلك يجعله في المستقبل يستخدم نوبة الغضب للضغط حتى ينال ما يريده.
- تجاهل نوبة الغضب إذا كانت متعمدة لجذب انتباهك أو إذا كان طفلك يستخدمها كوسيلة ضغط لتلبية طلباته.
- ترك الطفل حتى يهدأ وإذا كنت تخشى أن يؤذي نفسه انقل الطفل إلى مكان آمن وهادئ.
- خصص مكان في المنزل للجلوس به عند الشعور بالغضب (يمكن أن نضع بعض الكتب وموسيقى هادئة) وبذلك سيتعلم الطفل أن يهدأ ويتحكم بغضبه.
وبعد انتهاء نوبة الغضب يمكنك اتباع الخطوات التالية:
- مدح طفلك أنه تحكم بغضبه.
- إظهار الحب لطفلك بالأحضان والتقبيل (عندما يهدأ) ليشعر أنه محبوب (أنت تحب طفلك ولكنك لا تحب تصرفه) فبذلك تغرس الثقة بالنفس لديه أيضًا.
- تحدث مع طفلك (إذا كان سنه يسمح بذلك) واشرح له أنه يمكنه التعبير عما يثيره بهدوء.
متى يجب استشارة الطبيب؟
يمكنك استشارة الطبيب في الحالات التالية:
- شعورك بالغضب وعدم القدرة على السيطرة على أعصابك عندما يصاب طفلك بنوبة غضب.
- تلبية طلبات طفلك دائمًا لتجنب حدوث نوبة الغضب.
- تراكم مشاعر سلبية بينك وبين طفلك وشريك حياتك.
- تكرار حدوث نوبات الغضب بكثرة أو كونها أكثر حدة أو استمرارها مدة أطول عن المعتاد.
- الطفل يؤذي نفسه أو الآخرين.
- الطفل يصعب التعامل معه (دائم الجدل والرفض).
